¿Qué es la terapia, la práctica y el tratamiento 'basados ​​en la evidencia'?

La terapia basada en evidencia significa que la investigación muestra que produce resultados. Pero, ¿significa esto que la terapia basada en evidencia es el mejor tipo para usted?

Por: Bill Smith



Es posible que haya visto el término 'basado en evidencia' en diferentes sitios de psicología y psicoterapia. Suena impresionante, pero ¿qué significa realmente?



dificultad de aprendizaje vs discapacidad de aprendizaje

Una definición de 'basada en evidencia'

El término 'basado en evidencia' significa queSe han tenido en cuenta los mejores hechos e información disponibles.. Es un término que se usa principalmente en relación con los servicios de salud, aunque también se usa en educación.

Cuando se trata de psicología, 'basado en evidencia' se refiere a un tratamiento, metodología o enfoque que está respaldado por la mejor evidencia clínica disponible. Esto puede incluir estudios de investigación, recopilación y análisis de datos.



¿Por qué utilizar el término basado en evidencia?

El término 'basado en evidencia' tiene por objeto diferenciar un tipo de terapia, plan de tratamiento o metodología de aquellos que se basan en formas tradicionales de hacer las cosas. Estos incluyen enfoques y enfoques sostenidos desde hace mucho tiempo, pero no escuelas de pensamiento psicoterapéutico .

Maneras en que se usa el término 'basado en evidencia' en psicología

Entonces, ¿cómo verá el término 'basado en evidencia' cuando se trata de asesoramiento y psicología? A continuación se muestran algunos ejemplos:

terapia basada en evidencia

Por: Tim Sheerman-Chase



Terapia basada en evidencia- Un tipo de terapia que se ha probado con investigación clínica. Podrá encontrar artículos de estudio con estadísticas que muestren qué tan bien funciona la terapia, si así lo desea.

Práctica basada en evidencias- Esto se refiere a una forma de practicar el asesoramiento y la psicoterapia que intenta integrar el asesoramiento de la investigación actual con experiencia clínica comprobada (la experiencia, habilidades y educación de un profesional) y las necesidades individuales del cliente.

Tratamiento basado en evidencia- En cada país existe un organismo o asociación que regula e influye en los tratamientos de salud mental que los profesionales deben ofrecer a sus clientes para lograr los mejores resultados posibles. Ellos basan estas sugerencias de 'tratamiento basado en evidencia' manteniéndose al tanto de todas las nuevas investigaciones y calificando su efectividad. En el Reino Unido, este organismo es el Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención (NICE) .

¿Le han dado un diagnóstico clínico con medicación involucrada en su tratamiento, como TDAH adulto o trastorno bipolar ? Puede que le resulte útil buscar un tratamiento basado en la evidencia para ver cómo el plan presentado por su proveedor de salud mental coincide con los tratamientos recomendados por las juntas médicas de su país.

Las ventajas de las terapias basadas en evidencia

La terapia no es una ciencia exactay los enfoques populares de la psicoterapia y el asesoramiento cambian con los tiempos. Por ejemplo, hoy en día algunos de Las teorías de Freud, una vez altamente consideradas están sujetos a un feroz debate.

Entonces solo está el amplia gama de terapias disponibles hoy. Puede ser difícil saber cuál elegir y en quién confiar. ¿Funcionará? ¿Vale la pena la terapia? ?

Entonces, cualquier tipo de prueba de que un tipo de terapia funciona puede ser reconfortante.

Los contras de las terapias basadas en evidencia

Cabe argumentar que el enfoque en las terapias basadas en la evidencia no siempre es justo, pero está sujeto a las tendencias y la presión de financiación.

Una nueva terapia popular a menudo se financia para la investigación más que una forma anterior de terapia. , por ejemplo, se han realizado más investigaciones al respecto que cualquier otro tipo de terapia.

Por lo tanto, ¿es justo decir que se ha demostrado que un tipo de terapia con miles de estudios funciona mejor cuando la otra terapia no se ha examinado a fondo? ¿Pero solo se han realizado algunos estudios?

Porque las juntas de financiación y los proveedores de seguros médicos, así como el NHS, tienden a favorecer las terapias basadas en la evidencia., entonces estas terapias reciben aún más fondos para la investigación. Otras terapias que podrían ser más útiles, si no, no pueden competir.

Luego está la cuestión de la validez de la investigación que se está realizando.La investigación psicológica tiene varios y complejos desafíos. Estos van desde la falta de un protocolo claro en torno a las metodologías, hasta grandes conclusiones que a menudo se extraen de grupos de muestra sorprendentemente pequeños.

Por supuesto, la cuestión más simple y evidente es que el tema de cualquier estudio psicológico es por defecto inconsistente, porque las personas mismas son todas muy diferentes.

Entonces, ¿debería elegir una terapia basada en evidencia?

Si cree que la terapia basada en evidencia se adapta a sus necesidades, entonces sí.Por ejemplo, terapia de comportamiento cognitivo merecesu reputación de ayudar con ansiedad y estrés . Pero si experimentaste un trauma infantil como abuso sexual , puede ser que también necesite un terapia a largo plazo . Una terapia como terapia psicodinámica ofrece un espacio de apoyo para sumergirse más profundamente en el pasado.

Y el hecho de que un médico esté capacitado en una terapia basada en la evidencia no significa que sea un buen terapeuta. Un buen terapeuta es más que una calificación, necesitan experiencia y un verdadero amor por lo que hacen. Más, la terapia es un poco como tener una cita, es una relación , y necesitas encuentra un terapeuta que se adapte a tu personalidad y en quien sientes que puedes confiar.

Sizta2sizta lo conecta con terapeutas que están capacitados en y también son cálidos, solidarios y profesionales. en tres ubicaciones de Londres, o pruebe una cita a través de desde cualquier lugar del mundo.


¿Tiene una pregunta que no respondimos? Publicar en el cuadro de comentarios a continuación.