El poder de las preguntas CORRECTAS para hacer avanzar su vida

Buenas preguntas para hacer que su vida avance: ¿cuáles son? ¿Cómo puede aprenderlos para ayudar en su vida y sus relaciones?

buenas preguntas para hacerA veces, la vida puede sentirse completamente estancada.Y luego alguien, un amigo, un colega o un terapeuta, nos hace una determinada pregunta y, así, se enciende una luz.. De repente, todo parece posible de nuevo.



¿Como puede ser?¿Qué pasa con una simple pregunta que de repente puede causar un gran avance?



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Las preguntas vienen en diferentes formas.

Y aunque todas las preguntas tienen el poder de hacernos pensar, y todas tienen su lugar en la vida,si estamos desesperados por seguir adelante o alcanzar una meta que es importante para nosotros hay buenas preguntas que hacerque puede ser más útil que otros.



Aprender a hacerse mejores preguntas puede ayudarle a encontrar su sabiduría sin explotar que ni siquiera sabía que tenía.

LA ESPIRAL DEL 'POR QUÉ'

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Por: Bart Everson

Las preguntas 'por qué' pueden ser útiles si está buscando en su alma o tratando de entenderse a sí mismo y a la vida.



Pero piense en la última vez que alguien le preguntó 'por qué'. Por ejemplo, un amigo pregunta: '¿Pero por qué decidiste tomar esa carrera?' O alguien que te pregunta algo como '¿Por qué siempre hablas tanto?'

¿Tuviste una respuesta instantánea? ¿O en su lugar se encontró engañando a través de una respuesta rápida y luego pasó toda la noche o varios días revisando muchas partes de su vida, diseccionando su personalidad y¿tal vez sentirse abrumado con todos los pensamientos y ángulos que surgen?

¿Por qué las preguntas pueden dejarnos dando vueltas?no es genial si te sientes estancado o estás intentando

El otro problema con las preguntas de 'por qué' es que si nos las hacemostienden a ser las mismas preguntas que nuestro crítico interior tiene un día de campo con.La mayoría de las preguntas que involucran juicios comienzan con Por qué.“¿Por qué volviste a hacer eso?”, “Por qué no pensaste en eso”, “por qué no lo llamaste antes”, y en la lista va.

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En resumen, las preguntas por qué tienden a ser:

  • reflexivo
  • sentimiento y perspectiva sobre los hechos
  • mirando hacia atrás
  • puede ser negativo si no tienes cuidado
  • poderoso para la autoexploración

'QUÉ y CÓMO': LAS PREGUNTAS CON UNA PATADA

Algunas preguntas actúan más rápidamente. Y tienden a comenzar con 'Qué' y 'Cómo'.

Estas preguntas son interesantes porque requieren que miremos hechos e ideas sobre sentimientos y juicios.

'¿Qué podrías hacer para mejorar hoy?' '¿Cómo podrías terminar este trabajo más rápido?'. ¿Puedes ver cuán diferentes son estas preguntas a: '¿Por qué estás teniendo otro día horrible?'

Por supuesto, cualquier pregunta puede usarse negativamente y para criticar. Por ejemplo, preguntar 'qué me pasa' o 'cómo puedo ser tan estúpido' rara vez es útil.Trabaje para que sus preguntas sigan avanzando y mirando hacia el futuro.En su lugar, pregunte '¿qué puedo hacer para sentirme mejor conmigo mismo?' Y 'cómo puedo tomar mejores decisiones en la vida'.

En resumen, las preguntas de qué y cómo tienden a ser:

  • avanzando
  • factual sobre sentimiento
  • mirando al futuro
  • a menudo optimista
  • poderoso para encontrar soluciones

CONVERTIR PORQUÉ EN QUÉ Y CÓMO

Si no puede dejar de hacerse una pregunta de 'por qué' y está obsesionando sus días, consiéntase un poco de alivio convirtiendo su pregunta en 'cómo' y 'qué' y tal vez encuentre un paso adelante. Por ejemplo:

Buenas preguntas para hacer'¿Por qué arruiné esa relación?'

puede llegar a ser

no puedo perdonar

'¿Por qué arruiné esa presentación?'

puede llegar a ser

  • ¿Qué salió bien en esa presentación?
  • ¿Cómo puedo tomar lo que aprendí de mis errores para mejorar la próxima presentación?

'¿Por qué me comí tres trozos de pastel?'

puede llegar a ser

BUENAS PREGUNTAS PARA HACER SI SE SIENTE PEGADO EN LA VIDA

Si estás tratando de alcanzar una meta pero sientes que nunca sucederá, o sientes que la vida no se pondrá en marcha, prueba preguntas más grandes sobre qué y cómo.

  • ¿Qué es lo que realmente quiero en esta parte de mi vida que no estoy admitiendo?
  • ¿Qué tengo miedo de perder que me mantiene estancado?
  • ¿Qué es lo peor que me puede pasar si logro este objetivo?
  • ¿Qué es lo que realmente va bien que no reconozco?
  • ¿Cómo podría facilitarme lo que estoy haciendo?

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  • ¿Cómo puedo encontrar más apoyo para alcanzar este objetivo?
  • ¿Qué otras opciones tengo en esta situación que he estado ignorando?
  • ¿Qué tres pequeños pasos podría comprometerme a tomar esta semana para acercarme a mi objetivo?

CÓMO NO MOLESTAR A LOS DEMÁS CON PREGUNTAS

¿A menudo encuentra que cuando está debatiendo con otros las cosas terminan en conflicto ?Puede ser que esté haciendo que los demás se sientan juzgados con demasiadas preguntas de 'por qué'.

Como se mencionó anteriormente, por qué es una manera fácil de castigarse. Igualmente,incluso si no tiene la intención de insinuar nada negativo, por qué las preguntas son las que más a menudo provocan la crítica interna de los demás, dejándolos a la defensiva.

Preguntas como 'por qué hiciste eso', 'y' por qué no haces esto en su lugar 'también puede hacer que la otra persona se sienta juzgada.

Entonces, la próxima vez que sienta curiosidad por las acciones de otra persona, intente algunas preguntas sobre qué o cómo. '¿Qué fue lo que te inspiró a tomar esa acción', o '¿De qué otra manera podrías querer hacer esto?' podría generar mejores respuestas ilícitas.

EN RESUMEN

Las preguntas 'cómo' y 'qué' son excelentes preguntas para seguir adelantey ayúdanos a tomar medidas.

Introducción a la psicología de Jung

Las preguntas 'por qué' son muy importantes cuando necesitamos entendernos a nosotros mismosy permitirnos sumergirnos profundamente en nuestros pensamientos y sentimientos.

Y las preguntas de 'Quién' pueden ser algunas de las más poderosas. No, no hablamos de 'quién' arriba, pero ...

-llega un momento en la vida de todos en el que la pregunta más valiente que puede hacer y que realmente puede ayudarlo a avanzar es: '¿A quién puedo pedir ayuda?'

Ya sea un amigo, un mentor, un entrenador, , si está realmente estancado y necesita una nueva perspectiva, aproveche el poder de 'Quién'.

¿Una buena pregunta ha cambiado totalmente tu perspectiva o te ha dado nueva luz sobre una situación? Comparta su historia a continuación, nos encanta saber de usted.

Fotos de Tsashi Levant-Levi, Ksayer1, Duncan Hull, Raymond Bryson, Beatnik Photos, garlandcannon