Los diferentes tipos de ira y rabia

¿Cuáles son los diferentes tipos de ira a los que podría referirse un psicoterapeuta? ¿Y qué significan para usted o su ser querido? ¿Puede la ira ser un trastorno?

diferentes tipos de ira¿Alguien ha dicho que tienes un problema de ira ? ¿O sabes que tu rabia está fuera de control? Los diferentes tipos de ira pueden causar diferentes problemas, y la ira está relacionada con varios diagnósticos.



¿Qué es la ira? Una breve introduccion

La ira y la rabia vienen de lo mismocomenzando. Nos sentimos frustrados, irritados y molestos por algo.



La ira no es 'mala' en sí misma. Es simplemente una emoción y puede ser muy útil para protegernos. Depende de lo que hagamos con nuestro enojo lo que determina si es un problema o no.

corazón acelerado por la noche me despierta

Si usamos la ira como una guía para saber lo que no nos alegra,y luego, con calma, dejar que la otra persona sepa dónde estamos límite personal mentiras, la ira protege nuestra .



Pero, ¿si nos juzgamos a nosotros mismos por nuestra ira y la reprimimos en lugar de expresarla?Puede afectar negativamente tanto a nuestra salud como a nuestras relaciones.

¿Y si rechazamos la responsabilidad de nuestra ira?Luego entramos en el territorio de la rabia.

Ira vs rabia

Rabia significa que nos negamos a sentarnos con elfrustración y malestar que sentimos.



En lugar de tener la madurez para dejar que se mueva a través de nosotros y evolucione hacia una solución creativa, proyecto nuestros sentimientos frustrados sobre los demás. Intentamos que alguien más se ocupe de nuestra frustración por nosotros.

Mientras que la ira puede ser constructiva, la ira tiende a serdestructivo.

los diferentes tipos de iraLa ira también puede ser más física. Como es un nivel muy alto de ira, tula adrenalina, entre otras sustancias químicas cerebrales, se dispara. Para que pueda sentirse 'fuera del cuerpo' como si las cosas fueran repentinamente hiperclaras y tridimensionales, y físicamente más fuertes de lo habitual, incluso sobrehumanas. Desafortunadamente, esto también significa que no puedes pensar con claridad y eres menos racional.

Los diferentes tipos de ira

Cuando se trata de los diferentes tipos de enojo y rabia de los que se habla en psicoterapia, en la mayoría de los casos se habla de los siguientes.

Ira reprimida .

Esto es cuando no reconoces tu enojo, sino que intentas alejarlo e ignorarlo. Todos sus pensamientos y sentimientos de ira se reprimen y provocan efectos secundarios, como relaciones difíciles y mala salud mental e incluso física. O eventuales explosiones de ira fuera de lugar.

Ira pasiva agresiva .

Aquí es donde reprimes tu ira al principio, luego dejas que se filtre de maneras ocultas e inútiles. En lugar de establecer límites y admitiendo tus sentimientos? Haces cosas para castigar al otro, como ignorarlo de repente, soplando frío y calor o enojarse con ellos por algo ilógico en lugar del problema real.

Ira justa.

En realidad, no es un término psicológico, ira justa está más conectado con la religión y el debate político. Pero vale la pena mencionarlo, ya que desafortunadamente puede usarse como una cobertura 'aceptable' para los problemas de ira. Un ejemplo son las personas que van a manifestaciones y luego rompen y rompen cosas cuando la causa real por la que se están manifestando no lo requiere.

Los diferentes tipos de rabia

Además de los diferentes tipos de ira, existen diferentes tipos de ira, conectados a diferentes trastornos.

Rabia narcisista.

La rabia narcisista es más bien un término anticuado, conectado a El mismo Freud y su escuela de psicoanálisis. Creía en la 'lesión narcisista', donde alguien que es un narcisista siente que su autoestima o valor está siendo atacado y su ' Verdadero ser 'Reveló. Han perdido el control total que deseaban.

asignación de tareas calificadas

Rabia narcisista como término se acuñó más tarde, y se refiere ala ira incontrolable del narcisista en respuesta a la herida narcisista. Buscan venganza por la exposición que sienten, lastimando deliberadamente al otro.

A Estudio de 2014 conectó la rabia narcisista más al narcisismo vulnerable que al narcisismo grandioso. Pero tenga en cuenta que el trastorno de personalidad narcisista desde entonces se ha eliminado por completo del DSM-V como diagnóstico, y aunque el ICD-10 todavía contiene NPD, el narcisismo vulnerable no se reconoce.

Rabia límite.

La rabia límite es la ira incontrolable que sienten aquellos con trastorno límite de la personalidad cuando sienten rechazado o abandonado . Un síntoma principal del TLP es el incapacidad para regular sus emociones , lo que significa que puedes pasar de estar feliz a enfurecido en segundos, y mientras estás en un estado de rabia, parece que no puedes detenerlo.

Trastorno límite de la personalidad puedo verteenfurecerse contra las mismas personas que ama, alejándolas primero antes de que su temor de que puedan alejarlo pueda suceder. La rabia es seguida por remordimiento y depresión , cuando se dé cuenta de lo que ha hecho.

Rabia bipolar.

diferentes tipos de ira

Por: el muffin

Trastorno bipolar te ve experimentar ambos depresión y manía. La manía es un estado de emociones muy elevadas. Te sientes lleno de energía y emoción, con pensamientos acelerados, impulsividad y una sensación de que eres imparable.

Pero también puede sentirse irritable. Para algunas personascon el trastorno bipolar, esta irritabilidad durante la manía puede convertirse en rabia. Y otros encuentran que tienen problemas con la ira y la agresión incluso cuando no son maníacos.

A Estudio de 2012 comparando a los que tienen bipolar con los que no lo tienen, se encontró que “los sujetos con BP muestran mayores tasas de ira y conductas agresivas, especialmente durante los episodios agudos y psicóticos”.

Trastornos de la ira

Trastorno explosivo intermitente (IED).

El trastorno explosivo intermitente implica impulsivo , estallidos repentinos de furia y agresión o incluso violencia, que es mucho más grande de lo que la situación justifica. Algunos pacientes informan que no se sienten ellos mismos incluso antes de tener un arrebato.

Solo Estados Unidos reconoce IED, en su manual de diagnóstico, la DSM-V . E incluso entonces es a menudo ' comórbido ', Diagnosticado junto con otros trastornos como el trastorno bipolar.

Trastornos de conducta.

trastorno de oposición desafiante

Por: Gerry Thomasen

meditación materia gris

Los trastornos de conducta son un grupo de trastornos enniños y que implican un comportamiento desafiante. Esto puede parecer una cantidad inusual de rabietas en los niños más pequeños y un comportamiento rebelde o incluso violento y cruel en los niños mayores y adolescentes.

Trastorno de oposición desafiante (ODD).

El trastorno de oposición desafiante es uno de esos trastornos de conducta. Se trata principalmente de arrebatos de ira y desobediencia, en contraposición a violentos, intimidación y comportamiento cruel. Y los signos a menudo son evidentes cuando su hijo es un niño en edad preescolar.

Todos los niños son, por supuesto, difíciles a veces. Pero si su hijo tiene ODD, su desafío será continuo y causará problemas reales en el hogar, la escuela o ambos. Y su hijo tenderá a la venganza y la culpa.

Otros trastornos que pueden involucrar problemas de ira

Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

puede provocar problemas de ira de varias maneras. Frustración en no hacer las cosas, y luego irritación consigo mismo por cosas como olvidar citas y molestar a los demás.

TDAH en niños puede ocurrir junto con los trastornos de conducta.

Trastorno del espectro autista (TEA).

Estar en el puede causar brotes de ira en los niños y adultos cuando no pueden comunicar lo que necesitan o debido a una sobrecarga sensorial. La ira puede aparecer muy rápidamente y ser difícil de controlar.

¿Preocupado por tu ira? Lo conectamos con los mejores psicoterapeutas y consejeros de Londres que pueden ayudarlo con el manejo de la ira. O usa nuestro ahora para encontrar oterapeutas en líneapuedes conectarte desde cualquier lugar.


¿Todavía tienes alguna pregunta sobre los diferentes tipos de ira? ¿O quiere compartir su experiencia de superar su enojo en terapia con otros lectores? Publica a continuación.