¿No puedes dejar de llorar? ¿Y llorando sin motivo?

¿Llorando sin razón? ¿Y no puedes dejar de llorar todo el tiempo? Un llanto ocasional puede dejarnos renovados, pero llorar todo el tiempo puede ser signo de otras cosas.

llorando sin razón

Por: Lady Orlando



Sí, las lágrimas pueden ser una gran liberación emocional, ayudándonos a procesar tristeza o incluso una alegría abrumadora. ¿Pero llorar sin motivo? ¿Y no puedes dejar de llorar todo el tiempo?



Entonces es más probable que sea un signo de otra cosa que necesita su atención.

9 factores que te ven llorar sin razón

Aquí hay 9 razones por las que puede encontrarse llorando constantemente sin ninguna razón.



1. En realidad, es tu salud física.

Antes de culpar tu salud psicológica , si de repente llora todo el tiempo y llora sin motivo, comience con lo básico: un chequeo de salud.

Un culpable principal pueden ser los cambios o desequilibrios hormonales, que pueden estar relacionados con cosas como problemas de tiroides, el embarazo y menopausia (de hecho ' ansiedad por la menopausia 'Es un problema real). Y hay otras cosas, como problemas neurológicos, que pueden provocar llanto. Esto puede incluir labilidad emocional, que ocurre después de un accidente cerebrovascular.

2. Estás agotado.

llorando sin razón

Por: Alexander Baxevanis



No todo el mundo puede arreglárselas sin . Para algunas personas, lo primero que debe hacer cuando están exhaustas es el control emocional. Si de repente se encuentra bajo mucho estrés y ha estado afectando su sueño, rectificar esta situación debería ser su primer puerto de escala.

Aprender acerca y empieza a decir no a los eventos sociales que te dejarán fuera hasta tarde. Habrá otras cosas a las que asistir una vez que haya descansado y vuelva a encaminarse, y será mejor que se pierda algunas fiestas y luego, digamos, sabotee su Nuevo trabajo agotado arrebatos emocionales .

3. No está siendo honesto acerca de lo que le molesta.

Puede ser que haya una buena razón para llorar, y simplemente lo niegues o te digas a ti mismo 'lo estás manejando'.Esto podría ser , como sutil bullying en el lugar de trabajo . O podría ser o conflicto de relaciones .

¿Has sufrido un duelo ¿en los últimos años? requiere tiempo. O tienes Perdí algo importante para ti pero, ¿estás tratando de decirte a ti mismo que estás 'siendo tonto' por sentir algo sobre eso? Un trabajo, un amigo , un tema sentimental, un grupo social en el que confiabas?

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4. Estás sufriendo un shock emocional.

llorando todo el tiempo

Por: Erich Ferdinand

Si ha experimentado o presenciado algo traumático en los últimos dos meses, entonces su llanto puede ser una respuesta a eso.

Choque emocional es un término que se utiliza para describir la forma en que el cuerpo procesa las experiencias difíciles, y llorar mucho puede ser un síntoma. Si esto continúa por más de unos meses, vale la pena hablar con un profesional de salud mental para ver si su shock se ha vuelto trastorno de estrés postraumático (PTSD) .

buscar ayuda profesional

5. El viejo trauma requiere atención.

A veces lo que nos molesta es un viejo monstruo que sale a jugar.En otras palabras, trauma infantil .

¿Pero por qué ahora? Recuerdos reprimidos y emociones reprimidas puede ser enterrado dentro de nuestro inconsciente . Pero piensa en algo enterrado en la tierra. Con el paso de los años, cada vez que llueve o pasa alguien, se cae una capa de tierra. Finalmente, el objeto enterrado queda expuesto.

Trauma antiguo ser el mismo. Si bien puede ser un trauma 'mayor' reciente el que lo desencadena, como un accidente o un ruptura , también puede ser solo una larga serie de pequeños factores estresantes.

6. Estás deprimido.

Si usted es sentirse deprimido todo el tiempo ,y llorar por cosas pequeñas, o solo por todo? Si su respuesta emocional parece fuera de lugar para lo que realmente está experimentando, si no puede identificar por qué está tan triste. Y si tu no quiero ver a tus amigos , son tener pensamientos oscuros , y tal vez tenga cambios en el sueño y apetito ? Probablemente estés sufriendo depresión .

porque el amor duele
llorando sin razón

Por: Hola Paul Studios

Lea más sobre los síntomas en nuestro . O responda nuestro cuestionario gratuito ' ”

¿Sigues pensando que podría ser solo una tristeza común y corriente?Lea nuestro artículo sobre Tristeza vs Depresión por la diferencia.

7. Tiene ansiedad.

¿No se siente cansado o deprimido, pero sigue llorando sin motivo?¿Pero más porque te sientes tan tenso, estresado y como si de alguna manera estuvieras en peligro? Podría ser ansiedad. Lea nuestros artículos sobre ' Preocupación vs ansiedad ' y en ' Ansiedad: cuando es el momento de buscar ayuda ’.

8. Estás sufriendo una desregulación emocional.

¿Siempre has sido del tipo emocional? ¿Uno para romper a llorar fácilmente? ¿Pero últimamente ha estado realmente fuera de control?

Es posible que usted tenga desregulación emocional , lo que significa que eres menos capaz de controlar las emociones que los demás. Puede ser que haya tenido varias ACE ( experiencias adversas de la niñez ), no tuvo una buena crianza o fueron nacido con tendencia a ser sensible .

Si tiene desregulación, es posible que descubra que no puede dejar de llorar una vez que comienza, y que se siente como si estuviera procesando la tristeza del mundo entero, no solo sus propias experiencias.

9. Tiene un trastorno límite de la personalidad.

La desregulación emocional también puede ser un signo de trastorno límite de la personalidad (TLP) . Los pacientes describen el TLP como 'vivir sin la piel emocional que otros parecen tener'. los impulsividad   trastorno límite de la personalidad conduce a estallidos de rabia, pero también a la tristeza.

¿Es hora de buscar apoyo?

Una vez más, llorar en sí mismo no es algo malo. Pero si siente que está lidiando con algo más grande que su capacidad de afrontamiento,y si su llanto está afectando negativamente su vida diaria, definitivamente es una buena idea buscar apoyo profesional.

A consejero o psicoterapeuta puede ayudarlo a comprender la verdadera raíz de sus arrebatos emocionales. También lo ayudarán a encontrar estrategias útiles que lo ayudarán a pasar sus días y navegar sus relaciones para que su estado de ánimo no dañe lo que es importante para usted.

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¿Todavía tienes alguna pregunta sobre llorar todo el tiempo? Pregunte a continuación en nuestro cuadro de comentarios públicos.