Ansiedad Y Estrés

Ansiedad por la noche: ¿es este su problema?

La ansiedad nocturna es lo mismo que la ansiedad diurna, e incluso puede ser un trastorno de ansiedad si se prolonga lo suficiente. ¿Cuáles son los signos de la ansiedad nocturna?

'¿Por qué soy tan hipersensible?'

¿Eres hipersensible? ¿Está afectando sus relaciones, su carrera y su vida familiar? La hipersensibilidad se ha promocionado como un 'rasgo de personalidad', pero a menudo es causada por varios otros factores. Si es emocionalmente sensible, hay ayuda disponible.

Rumiación: ¿se cree triste?

¿Es usted un pensador excesivo? La rumia es una forma de pensar que no conduce a soluciones, sino que puede conducir a la depresión y la ansiedad. ¿Qué es la rumia?