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Timidez en adultos: ¿cuándo se convierte la timidez en un trastorno de salud mental? La timidez extrema, denominada trastorno de ansiedad social, puede beneficiarse de la terapia CBT.

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Pensamiento equilibrado: ¿qué es y cómo puede beneficiarse?

La investigación ha demostrado que el pensamiento equilibrado, una herramienta de la terapia CBT, detiene la depresión en seco. Pero, ¿qué es el pensamiento equilibrado? ¿Cómo te ayuda?

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¿Crees que un terapeuta cuesta demasiado? Piensa otra vez. Al luchar solo en lugar de ver a un terapeuta, es posible que en realidad esté PERDIENDO dinero y se quede estancado

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¡Ayuda! Mi pareja necesita terapia pero no irá

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Síndrome del nido vacío: qué hacer cuando solo eres tú

¿Te sientes apático ahora que los niños se han ido? Es posible que tenga el siguiente síndrome vacío. ¿Cómo puede cuidar mejor su salud mental en este período de cambio?

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¿Sin motivación? Cuándo es el momento de preocuparse

Todos perdemos la motivación de vez en cuando. Pero, ¿cuándo está bien no tener motivación y cuándo la baja motivación es un signo de un problema de salud mental?

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Reparando el distanciamiento familiar: ¿es hora de una rama de olivo?

Reparar el distanciamiento familiar puede parecer una buena idea en ese momento, pero rápidamente puede volverse abrumador. ¿Cómo puedes prepararte para sanar la grieta?

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¿Siempre te arrepientes de lo que hiciste y no dijiste? Cómo comunicarse bajo estrés

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Estrés vs ansiedad: ¿cuándo debería preocuparse?

Estrés vs ansiedad: ¿hay alguna diferencia? ¿Y cuándo debería preocuparse de que su estrés y ansiedad sean un problema y buscar un terapeuta o consejero?

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9 formas en las que la actitud defensiva está arruinando tus relaciones

La actitud defensiva puede ser un hábito arraigado que no nos molestamos en cuestionar, incluso si los socios se quejan. Pero ser una persona a la defensiva te mantiene solo, así es como

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Depresión masculina: ¿en qué se diferencia?

Depresión masculina: ¿por qué se pasa tanto por alto? ¿Qué puede hacer si es un hombre que sufre depresión y cómo puede ayudar a sus seres queridos que podrían estar sufriendo?

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¿Persona generosa o donante en exceso? (¿Y a qué costo si es así?)

¿Eres una persona generosa o en realidad estás dando demasiado? Dar en exceso puede tener consecuencias psicológicas negativas. ¿Cómo dejar de dar demasiado si ese eres tú?

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¿Mujer, mayor de 30 años y ansiosa? Podría ser 'ansiedad por la menopausia'

Ansiedad por la menopausia: sí, es algo real. Si sufre de preocupación, insomnio y mal humor, e incluso si solo tiene 30 años, la ansiedad por la menopausia podría ser

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¿Qué son las emociones reprimidas?

¿Qué son las emociones reprimidas y por qué son tan importantes? ¿De qué manera el ser reprimido emocionalmente puede frenarlo en la vida?

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Vínculos traumáticos: cómo liberarse de los vínculos traumáticos

La vinculación traumática ocurre cuando estamos en una relación abusiva pero somos leales a nuestro abusador. Estos son los pasos para ayudarlo a liberarse de los lazos de trauma

Problemas Sexuales

¿El deseo sexual elevado es un problema? Por qué podría ser algo completamente diferente

Su elevado deseo sexual puede parecer algo con lo que acaba de nacer, pero ¿lo era? ¿O tu problema de alto impulso sexual es algo completamente diferente?

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Sentido de uno mismo: ¿qué importancia tiene saber quién es usted?

¿Le preocupa no tener sentido de sí mismo? ¿Qué importancia tiene tener una identidad propia y qué puede hacer si su sentido de la identidad es débil?

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Abuso económico - ¿Está atrapado en una mala relación debido al dinero?

¿Qué es el abuso económico? El abuso económico ocurre cuando su pareja controla su capacidad para tener, usar y ahorrar dinero. Usan el dinero para menospreciarte y manipularte, y para significar que tienes que depender de ellos. ¿Cuáles son los signos de abuso económico?

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Ansiedad en las relaciones: ¿no puedes estar enamorado de ti mismo?

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¿Cuándo se convierten los malos hábitos en adicciones?

¿Siempre diciéndote a ti mismo que es solo un mal hábito? ¿Pero luego tienes la desagradable sensación de que está fuera de control? ¿Cuándo se convierten los malos hábitos en adicciones?

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Comprensión del trastorno esquizotípico de la personalidad

El trastorno de personalidad esquizotípica ocurre en el 3% de la población y se caracteriza por distorsiones cognitivas, comportamiento extraño e incapacidad para formar relaciones cercanas.

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La vida después del divorcio: lo que nadie te dice

La vida después del divorcio: hay algunas cosas sobre el divorcio que nadie te dice, incluidos estos 5 increíbles beneficios para la vida después del divorcio.

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¿Está sobrevalorado el 'miedo a perderse'? Y cuando es más que FOMO

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7 preguntas que debe hacerse después de su primera sesión de terapia

Tu primera sesión de terapia ha terminado. Le hiciste buenas preguntas al terapeuta. Pero todavía no estás seguro. ¿Qué hacer después de una primera sesión de terapia?

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Malos padres: ¿te preocupa que seas uno?

Los malos padres no son solo los que obviamente descuidan o lastiman a sus hijos. Un niño necesita sentirse seguro y aceptado en todo momento. ¿Eres un mal padre?

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¿Qué es un narcisista maligno?

¿Qué es un narcisista malvado? ¿Es tu jefe un narcicista maligno? ¿Es tu ex? Y en realidad, ¿existe el narcisismo maligno?

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Trastornos del estado de ánimo: ¿alguno de estos le suena familiar?

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